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吃荔枝补心安神 这些人应慎吃

2019年06月03日 栏目:美食

吃荔枝补心安神 这些人应慎吃导语 “1骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。赢得美人1笑,自然有它
吃荔枝补心安神 这些人应慎吃 导语

“1骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。赢得美人1笑,自然有它独特的1面。荔枝能补养,防雀斑,能消肿接通,止腹泻...好处多多,确切是大家夏天养生优良食品。但是,由于果糖含量高,阴虚火旺者,驾车者等最好慎食荔枝。爱漂亮


  “1骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。赢得美人1笑,自然有它独特的1面。荔枝能补养,防雀斑,能消肿接通,止腹泻...好处多多,确切是大家夏天养生优良食品。但是,由于果糖含量高,阴虚火旺者,驾车者等最好慎食荔枝。爱漂亮网小编带你认识荔枝食用宜忌人群。

  荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改良失眠、忘记、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝具有丰富的维生素,可增进微细血管的血液循环,避免雀斑的产生,令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是固执性呃逆及5更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有增进食欲之功效。

  荔枝将要上市,甚么人合适吃荔枝,甚么人不能吃荔枝呢?古方中医专家告知你:

  1般人群都可食用。特别合适产妇、老人、体质衰弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很合适。

  现在市场上的荔枝渐渐多起来了,吃荔枝前先充分浸泡和清洗荔枝外皮表面,其次注意1次食量不要超过15个,不要空腹吃荔枝。

  不适合人群

  阴虚火旺者慎服。《食疗本草》:多食则发热。《海药本草》:食之多则发热疮。《纲目》:鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。糖尿病人慎用荔枝。

  驾车者慎食荔枝。大量进食荔枝又很少吃饭的话,极容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会产生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等,这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称之为荔枝急性中毒,也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量,而人体中的热量主要来源于食品中的糖类。研究发现,司机在开车前或开车时食用荔枝过量,不但不能及时补充糖分,反而还会增加产生交通意外的风险。

  由于荔枝含丰富果糖,食后令人体血中果糖含量显著升高,以致血中葡萄糖相对下降。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。对司机来讲,这是极为危险的。吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,要赶快口服糖水或糖块,1般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。

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导语

火龙果,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有1般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为神仙掌科的3角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙

  火龙果,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有1般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为神仙掌科的3角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙果是1种由南洋引入台湾,再由台湾改进引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时,飘香4溢,盆栽观赏令人有吉祥之感,所以也称“吉祥果”。

  营营养析

  每百克火龙果果肉中,含水份83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、

  碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3⑻.8毫克、磷30.2⑶6.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成份有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产辨别布在新竹、云林、嘉义等地。

  从现代科学研究分析成果表明,火龙果确切具有诸多对人类有益的成分,还有更多增进健康、美容、防病强身的元素,从上个世纪中叶开始,亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具范围,本世纪初,亚洲种植面积更是突飞猛进,其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来,我们相信,量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音!

  火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具有的独特的粘液中,含有大量的药效显著的营养性物资和医治性物资。火龙果有预防便秘、增进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、下降胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有消除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反应遏止等病症上表现出了积极作用。

  火龙果的作用

  火龙果有预防便秘、增进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、下降胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有消除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反应遏止等病症上表现出了积极作用。

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导语

梨:煮1煮,润燥效果更赞 梨能润肺止咳,所以在干燥的季节,很多女孩子都会给自己削个梨吃,不过这样做可能会适得其反。梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引发咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮1下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除寒性,梨皮


  梨:煮1煮,润燥效果更赞

  梨能润肺止咳,所以在干燥的季节,很多女孩子都会给自己削个梨吃,不过这样做可能会适得其反。梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引发咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮1下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。

  梨膏(或梨汁):

  梨2000g,切碎捣烂,绞取汁液(或煎取汁液),小火熬至浓稠,加入1倍蜂蜜,混匀并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,温开水冲服。若临时急用,可用梨绞取汁液服,或生嚼鲜果。将梨熬膏服,有良好的养阴生津、润燥止渴的作用。用于消渴喜饮。亦可用于阴虚火炽,津液亏耗,口渴心烦,咽痛喉干,失音,或肺燥咳嗽。

  丁香煨梨:

  梨1个(个大的),挖去核,放入丁香15粒,外用菜叶或湿草纸包裹,于火灰中煨熟食(将放入丁香的梨封固,蒸熟食亦可)。 梨煨熟食能益胃养阴;丁香性温,有降逆和胃止呕作用,与梨同用,虽温而不燥热。用于胃气衰弱或胃寒而至的反胃呕吐食。

  川贝蒸梨:

  梨1个(个大的),挖去核,川贝母3g(研末),冰糖适当,1并纳入梨中,封好,煮熟或蒸熟。2次服食。川贝母为润肺化痰、止咳要药,梨、冰糖均能清热润肺化痰。用于肺部燥热,咳嗽痰黄稠,咽喉干燥。

  山查:抗衰老、医治痛经还具有抗癌的作用

  山查除消食外,还有很多功效。其中山查的抗衰老作用位居群果之首。

  防癌、抗癌 最近几年研究发现,山查中含有1种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素都可引发消化道癌症的产生或加重,而实验研究表明,山查提取液不但能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应常常食用山查,对已得了癌症的患者,若出现消化不良时也可用山查、大米1起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

  医治痛经、月经不调 中医认为山查具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天产生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐步减轻或消失,且经血色彩暗,伴随血块。患者可取完全带核鲜山查1000克,洗净后加入适当水,文火熬煮至山查烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状便可。经前3~5天开始服用,逐日早晚各食山查泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程便可见效。此法也合适月经不调、中医辨证为血淤者。

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